據了解，扁平足是人體生長發(fā)育的必經現象，1—4歲的兒童足部幼嫩，足弓被厚厚的脂肪遮蓋，通常會形成假扁平足。4歲以后，足底脂肪開始消失，足弓慢慢形成，逐漸長成正常腳。這個過程并非自然而然，中小學生的扁平足會受后天的影響，尤其是缺乏運動，極易形成扁平足。4—14歲是骨骼、關節(jié)、韌帶等的生長發(fā)育期，如果缺乏足部鍛煉，足底韌帶力量不夠，無力提拉足弓，還原性扁平足就難以恢復正常。扁平足雖不是病，但在步行中容易疲勞，還會帶來一些問題，如足底筋膜炎、X形腿等。
市人民醫(yī)院保健科主任寧炳游表示，除了足部缺乏鍛煉容易形成扁平足外，運動所穿的鞋子與扁平足的形成更是有著一定的關系。小學生足部仍處于發(fā)育期間，容易受外界各種因素影響。如果現在已經是扁平足，則最好少穿帆布鞋，因為帆布鞋柔軟的鞋底及后跟杯會令腳步軟組織及筋腱受損，易造成后跟外翻，不利于足部發(fā)育，長期穿會使足弓變形，還可能變成永久的扁平足。即使現在不是扁平足，劇烈運動時穿著帆布鞋也對足部發(fā)育不利。
穿合適的鞋對預防扁平足有重要意義，尤其是專門針對保護足弓設計的運動鞋，此類鞋的特點是鞋底跟部和弓腰部較窄；鞋跟部依靠鞋幫緊抱住足跟，防止足跟左右擺動。目前市面上已經有部分知名運動品牌推出足弓運動鞋。如果條件允許，家長在為孩子選購運動鞋時一定要選質量好、設計合理的品牌運動鞋。
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