兒童缺蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)？試試湯臣倍健蛋白質(zhì)粉！

　　蛋白質(zhì)是維持人體健康重要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是對兒童來說。兒童處于快速的生長發(fā)育期，新陳代謝旺盛，除了要保證生命活動(dòng)正常的營養(yǎng)素，身體中還需要不斷形成新的細(xì)胞以達(dá)到機(jī)體組織的快速合成，這就需要充足的蛋白質(zhì)來作為保障。如果，兒童缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)影響正常的生長發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，那么兒童缺乏蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)？

　　兒童缺乏蛋白質(zhì)就需要及時(shí)補(bǔ)充，可以通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充，比如吃以下這些食物。

　　1.牛奶

　　牛奶中營養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有大量的鈣，其中的乳蛋白中含有人體必需的氨基酸，利于人體吸收�？梢越o兒童每天喝一杯牛奶，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　2.豆制品

　　大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，大多數(shù)豆制品都是由大豆加工制成的，像豆腐、豆?jié){、豆皮、豆干等。大豆經(jīng)過加工，不僅蛋白質(zhì)的含量不減少，而且還提高了蛋白質(zhì)的消化吸收率。所以也可以給孩子吃一些豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　3.肉類

　　肉類中富含大量的脂肪、蛋白質(zhì)。肉類中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有人體必需的氨基酸，而且比例恰當(dāng)，與人體的蛋白質(zhì)接近，容易消化。在肉類中，瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些瘦肉，來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　雖然肉類的蛋白質(zhì)含量高，但是在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，可能還會(huì)攝入過量的膽固醇和脂肪，比如豬瘦肉中的膽固醇過高，不宜過量的食用。而植物中的蛋白質(zhì)，像大豆蛋白，不含膽固醇，還含有豐富的賴氨酸，有助于兒童的生長發(fā)育。所以在實(shí)際生活中，可以適當(dāng)吃些肉類，搭配豆制品來合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。除此之外，還可以搭配食用湯臣倍健蛋白質(zhì)粉來幫助兒童補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　湯臣倍健蛋白質(zhì)粉是根據(jù)兒童生理特點(diǎn)、口味喜好，特意為兒童設(shè)計(jì)的，甜甜的水果味，更容易被兒童所接受。所采用的原料產(chǎn)自東北黑土地非轉(zhuǎn)基因大豆，從非轉(zhuǎn)基因大豆種子的篩選、種植、采收、儲(chǔ)存和自動(dòng)化工廠的全管道密封式物料輸送和生產(chǎn)，全程把關(guān)監(jiān)控，確保高品質(zhì)的大豆分離蛋白。大豆分離蛋白是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，利用兒童吸收和利用，每天只需要一勺，溫水沖泡，攪拌均勻就可以食用，簡單方便！還可以搭配牛奶或者果汁，營養(yǎng)又美味。

　　兒童怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)？快來試試湯臣倍健蛋白質(zhì)粉吧！每天一勺，給孩子一份純正的大豆蛋白營養(yǎng)！