跳繩遵循這些要點，搭配合適兒童運動鞋助提高

　　中考體育即將來臨，不少考生及家長都非常關注“跳繩”這一熱門選項。而就在前不久，江博士健康鞋“智選鞋慧運動”直播公開課再次開課，課上邀請了上海體育大學教授／博導、國家體育總局體育科學研究所特聘研究員傅維杰教授，以及跳繩世界冠軍謝凱宇，就跳繩運動給出了一系列實用的建議，快來看看下面這份重點筆記吧！

　　減小運動損傷率，提高跳繩表現(xiàn)力

　　對于運動穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項目的運動鞋是由不同項目本身的運動特點所決定的”，其中對于跳繩、跑步等運動而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強、回彈性好、穩(wěn)定性強這幾個方面來考慮。

　　據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓鞋”就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓練而設計的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠為彈跳及推送助力。另外更有中足TPU抗扭力結構、后跟杯加硬、后跟外側傾斜、功能鞋墊等設計，有效增強運動保護力，能起到支撐和穩(wěn)定的作用，增加鞋身穩(wěn)定性。而通過江博士驗腳配墊服務，匹配更契合足型的功能鞋墊，可調整足部在運動時的生物力線。這些核心功能組合能讓孩子在跳繩、跑步過程中享受到專業(yè)保護，穩(wěn)定踝關節(jié)擺動幅度，減少運動時扭傷幾率，有效提升運動表現(xiàn)力。

　　謝凱宇同學公開課上穿的正是江博士少兒綜訓鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來很舒服，跳起來很輕松，感覺步頻都變快了，而且在起跳和落地時都有比較好的減震效果，跳完不會很累。”

　　穿著專業(yè)運動鞋，運動護足更安全

　　對于運動穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項目的運動鞋是由不同項目本身的運動特點所決定的”，其中對于跳繩、跑步等運動而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強、回彈性好、穩(wěn)定性強這幾個方面來考慮。

　　據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓鞋”系列運動鞋就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓練而設計的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠為彈跳及推送助力。另外更有中足TPU抗扭力結構、后跟杯加硬、后跟外側傾斜、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定踝關節(jié)擺動幅度，減少運動時扭傷幾率，增強運動保護力，能讓孩子在跳繩、跑步過程中享受到專業(yè)保護，有效提升運動能力。

　　值得一提的是，課上謝凱宇同學穿的正是江博士少兒綜訓鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來很舒服，跳起來很輕松，感覺步頻都變快了，而且在起跳和落地時都有比較好的減震效果，跳完不會很累。”

　　另外，籃球、足球也是中考體育選項，為了滿足學生日常運動和考試訓練需求，江博士還推出了“少兒籃球訓練鞋”和“少兒足球訓練鞋”。其中，少兒籃球訓練鞋采用了二次成型爆米花大底、側墻上延及鞋底功能紋路、功能鞋墊等設計，能夠增加鞋身穩(wěn)定性，為運球、跳躍、轉身時提供減震及支撐；足球訓練鞋擁有超耐磨鞋身材質、中足TPU抗扭力結構、后跟杯加硬、鞋底釘紋、功能鞋墊等設計，為足部提供強而有力的抓地感，增加鞋子穩(wěn)定性，提升控球等運動表現(xiàn)力。

　　本次江博士直播公開課帶領大家深入了解了跳繩的益處與可能帶來的運動損傷，以及使用正確姿勢、穿著合適運動鞋的重要性。此外，公開課上還有日常運動鍛煉、穿搭分享等各種內容，錯過直播的家長和考生，可以通過回放來詳細了解相關的內容哦！