網(wǎng)友：我的寶寶四個(gè)月了，一直吃母乳，現(xiàn)在想加輔食，先加什么好？是蛋黃嗎？在兩頓奶之間加嗎？
鄭東旖：一般4到6個(gè)月開始，我們要開始給寶寶添加輔食了。
在添加輔食的時(shí)候我們首先要遵循下列五項(xiàng)原則：
（1） 從少量到多量。
（2） 從細(xì)到粗。
�。�3） 從一種到多種。
（4） 在寶寶身體健康，沒(méi)有疾病的時(shí)候添加。
�。�5） 最開始添加輔食的時(shí)候，一定要加純米粉，而不要添加蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因?yàn)榧兠追圩畈蝗菀滓鸷⒆舆^(guò)敏。
輔食添加的基本順序：在加完米粉三天到四天以后如果沒(méi)有什么不良反應(yīng)，可以把米粉從一兩勺增加到兩三勺。然后這個(gè)基礎(chǔ)上可以加各種各樣的菜泥，比如胡羅卜、玉米泥、蔬菜泥，在這個(gè)基礎(chǔ)上再加上蛋黃，因?yàn)榈包S可能會(huì)引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)，所以千萬(wàn)不要把蛋黃當(dāng)作第一個(gè)輔食。
添加輔食的時(shí)間：第二次添加輔食最好在寶寶吃中午那頓奶之前，可以把相應(yīng)的奶量減少30到40毫升，隨著輔食的添加量和品種越來(lái)越多，中午這頓飯的奶量越來(lái)越少，可能六七個(gè)月的時(shí)候中午這頓飯就完全被輔食替代了，然后用這種方法在晚飯那頓奶前添加輔食，這種方法會(huì)減少孩子的肥胖，還會(huì)令孩子比較容易接受食物。
主持人：蛋黃怎么吃吸收更好，有網(wǎng)友說(shuō)加果汁調(diào)著吃吸收會(huì)比較好，有道理嗎？
鄭東旖：因?yàn)?到7個(gè)月是寶寶的敏感期，第一次還是用白開水加蛋黃調(diào)稀糊狀喂寶寶。也可以添加果汁或者是其他的液體來(lái)溶解這個(gè)蛋黃，蛋黃含有的鐵質(zhì)比較多，添加蛋黃可以幫助寶寶預(yù)防貧血。
需要特別提醒：加輔食的時(shí)候，一歲以內(nèi)的孩子加輔食的時(shí)候是不要加鹽和任何調(diào)味品的。
