出乳牙前后吃些有硬度食物
孩子開始換牙的時(shí)間可以前后不一，牙齒生長(zhǎng)的速度也不盡相同。一般出牙的時(shí)間在6—12歲，14歲以內(nèi)應(yīng)該完成換牙。有些孩子換牙期恒牙已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，迫使恒牙不得不從乳牙的舌側(cè)或唇側(cè)長(zhǎng)出，形成“雙層牙”，造成恒牙排列不整齊。一般認(rèn)為這是孩子吃軟食品多，進(jìn)食過(guò)于精細(xì)，沒(méi)有充分
發(fā)揮牙齒的生理性刺激的原因。隨著市場(chǎng)加工食品的增多，兒童食物軟化傾向越來(lái)越嚴(yán)重，過(guò)軟的食物造成了兒童牙齒缺乏鍛煉，面部皮膚肌肉力量變?nèi)�，眼球的調(diào)節(jié)機(jī)能減弱，導(dǎo)致視力減弱。長(zhǎng)期的咀嚼無(wú)力，使得下顎變得不發(fā)達(dá)，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯(cuò)位。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及自然吸收、脫落。孩子牙齒生長(zhǎng)與牙弓的發(fā)育有很大的關(guān)系，所以孩子在換牙之前，就應(yīng)該經(jīng)常咬一些硬的食物，如花生、豆類等，以鍛煉牙弓，使其充分發(fā)育。嬰兒出生后4個(gè)月，其牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。
出乳牙前后更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼率，通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，既健康又美容。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。孩子換牙期間口腔衛(wèi)生很重要，飯后一定要漱口，避免食物殘?jiān)粼谘揽p內(nèi)，損傷牙根，造成口腔感染。
