暈車暈船的難受，相信很多已為人母的媽媽們都很有體會(huì)，現(xiàn)在，生活中越來(lái)越普遍地要乘坐汽車，而對(duì)于表達(dá)能力還沒(méi)發(fā)育完全，尤其是口語(yǔ)表達(dá)還不好的暈車暈船寶寶，如何發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、改善和治療暈車暈船癥呢？
學(xué)名為“動(dòng)暈癥”
幼兒和大人的暈車暈船癥，學(xué)名為“動(dòng)暈癥”，是由于交通工具動(dòng)搖所引起的一種不快感覺(jué)。基本上，動(dòng)暈癥是屬于一種反射性眩暈，通常是急性、自限性的。起因是由于知覺(jué)感受器(耳石器、視覺(jué))受到過(guò)度刺激(比如，坐在搖晃很厲害的車內(nèi))，或是同時(shí)經(jīng)由內(nèi)耳、眼睛或本體感受器所傳入的知覺(jué)訊息發(fā)生沖突(比如，從輪船甲板上往下看海浪)所引發(fā)的頭暈，和自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。此時(shí)并沒(méi)有任何參與的平衡構(gòu)造遭受破壞，只是機(jī)能的改變。因此，這種癥狀發(fā)生的快，恢復(fù)得也快。當(dāng)外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢復(fù)平衡機(jī)能，所以，頂多暈個(gè)把小時(shí)。
發(fā)生原因
發(fā)生原因可分為內(nèi)在因素和外在因素兩方面。
內(nèi)在因素
個(gè)人本身的內(nèi)在因素，包括：睡眠不足、焦慮刺激、神經(jīng)質(zhì)、胃腸不佳、醉酒、頭痛、感冒等，都容易誘發(fā)動(dòng)暈(車、船晃動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的頭暈)。而經(jīng)常暈車的人也很容易陷入自我暗示而不斷復(fù)發(fā)暈車癥狀。
外在因素
外在因素包括：路面顛簸、車子晃動(dòng)得厲害，會(huì)過(guò)度刺激耳石器；或是看到窗外一直移動(dòng)的景物，視覺(jué)不知不覺(jué)受到刺激；或者聞到汽油味，嗅覺(jué)不快等都能引起暈車癥。當(dāng)內(nèi)外因素同時(shí)起作用的時(shí)候，就更容易誘發(fā)暈車暈船的癥狀。
幼兒的口語(yǔ)表達(dá)
暈車暈船的幼兒會(huì)向大人描述，房間里的東西好像在動(dòng)、東西有兩個(gè)影子等用語(yǔ)。而這些詞匯可能是幼兒頭暈僅有的口語(yǔ)表達(dá)，因?yàn)榇蟛糠值挠變翰粫?huì)使用眩暈、頭暈、不平衡等詞匯，他們通常會(huì)用肚子痛、想吐、頭痛、很累、看不清楚等他們自己熟悉的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)他們暈車暈船時(shí)的感受，所以爸媽?xiě)?yīng)該盡可能多的花些時(shí)間來(lái)了解孩子話中的意思。
特殊情況的發(fā)生
除上面說(shuō)的一些情況以外，父母還應(yīng)該留意觀察下列情況是否發(fā)生，以幫助醫(yī)生盡快對(duì)寶寶暈車暈船癥狀做出正確的診斷，這些情況包括：靜靜地蜷縮在一旁、眼睛緊緊閉著、雙手緊抓住座椅，不敢也不愿意移動(dòng)頭或身體；無(wú)法坐立，一直想躺下或緊貼著母親尋求支撐；異常的哭鬧、眼睛出現(xiàn)異常的跳動(dòng)、臉色蒼白、呵欠連天、冒冷汗或流口水、渾身無(wú)力；坐車后胃口不好或是突然跌倒等，如果有這些狀況出現(xiàn)，父母就應(yīng)該多加留意了。
專家建議
幼兒頭暈并不僅僅局限于幼兒暈車暈船的原因，如果孩子發(fā)生頭暈等癥狀，一定要讓耳鼻喉科的醫(yī)生檢查才能做出正確的診斷。對(duì)于自限性或自己會(huì)復(fù)原的幼兒暈車暈船癥，只要父母能了解其成因、癥狀和一些基本的預(yù)防、改善和治療的方法，同時(shí)給予寶寶及時(shí)的心理支持，就可以幫寶寶度過(guò)頭暈的好發(fā)期。
2～12歲時(shí)高峰期
雖然是否容易暈車暈船會(huì)因人而異，但一般來(lái)說(shuō)，幼兒從2歲開(kāi)始到12歲，是暈車暈船的高峰期。這是因?yàn)樵?歲以前，寶寶多是放在車內(nèi)，而且是采用平躺的姿勢(shì)，比較缺乏視覺(jué)的刺激，因而少見(jiàn)動(dòng)暈的發(fā)生。超過(guò)12歲后，這種癥狀就會(huì)逐漸減輕，這是由于后天的訓(xùn)練，使得人漸漸對(duì)車、船的搖晃有了一定的適應(yīng)能力，所以不再會(huì)因?yàn)檐嚒⒋膿u晃而吐得七葷八素。
常見(jiàn)癥狀
暈車最常見(jiàn)的癥狀，就是發(fā)生在孩子乘坐其他交通工具之后，癥狀就像喝醉酒一樣，臉色蒼白、冒冷汗、頭暈想吐、站不穩(wěn)、腸胃不適嘔吐等，因此，一般診斷并不困難。然而有些幼兒暈車時(shí)因?yàn)榭陬^表達(dá)能力還不強(qiáng)，所以可能不能充分表達(dá)出他的不舒服，所以爸媽要特別留意孩子的話，不要因?yàn)槟愕氖韬龆诱`孩子病情的診治。
10大預(yù)防、改善、治療暈車暈船癥狀的妙招
針對(duì)誘發(fā)暈車暈船的內(nèi)外因素，其實(shí)有很多方法可以預(yù)防、改善和治療的。
1、避免搭乘車、船，選擇平穩(wěn)的交通工具，或挑選路況好的道路行駛，慢慢增加搭乘車子的次數(shù)和距離，使寶寶逐漸適應(yīng)。
2、平常盡量不要吃完?yáng)|西就立即坐車，最好在上車前1個(gè)小時(shí)用完餐點(diǎn)。
3、乘車前，注意調(diào)整身心狀況，并保證充足的睡眠，保持良好的腸胃狀況；坐車時(shí)，應(yīng)選擇前座，頭部、胸部不要放置壓迫物，放松、看遠(yuǎn)方、深呼吸或是引導(dǎo)寶寶想想別的事情。
4、不要讓寶寶老是轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可以用頭枕加以固定。
5、張開(kāi)眼睛看車內(nèi)的一定點(diǎn)，或是凝視遠(yuǎn)方的一個(gè)固定物體，盡量避免看靠近車邊的景物。若窗外沒(méi)有可以固定看的東西，也可以讓寶寶睡一會(huì)兒。
6、感到快暈車時(shí)，把車停下來(lái)休息一下，下車活動(dòng)活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣。
7、可以服藥來(lái)防止暈車。在乘車前的30分鐘服用，但暈車藥對(duì)已經(jīng)發(fā)作的癥狀無(wú)效。
8、維持身體平衡前庭技能，平時(shí)可多帶寶寶鍛煉，如蕩秋千等。
9、一次頭暈并不代表以后次次會(huì)頭暈，所以，爸媽可在車內(nèi)放置適當(dāng)?shù)耐婢�，以吸引寶寶的注意；寶寶若是以前有暈車的�?jīng)歷，要防止他陷入自我暗示而再次復(fù)發(fā)。
10、盡量讓車內(nèi)不要有汽油味，可使用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)車內(nèi)空氣，不要讓車內(nèi)太熱。（指導(dǎo)專家/吳哲民，耳鼻喉科主任醫(yī)師）
