夏季天氣炎熱,寶寶年幼,稍不注意,極易生病。兒科專家認(rèn)為,夏季更應(yīng)注重兒童保健。
新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任多里坤說,許多家長在寒冷的冬季和季節(jié)交替之際非常關(guān)注孩子保健,卻認(rèn)為夏季好過,孩子不易患病。其實,夏季如果不注重孩子保健,年幼的寶寶同樣會遭受疾病侵害,夏季兒童保健應(yīng)注意六個方面。
一是少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì),過多攝入可影響食欲和消化功能,孩子運動后出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。
二是飲食不宜過于清淡。夏日炎熱寶寶易上火,但寶寶正處在生長發(fā)育期,對營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙,因此夏季寶寶的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。
三是飲食不宜過涼。夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。
四是大汗后不宜沖冷水澡。大汗后如用冷水洗澡,會使全身毛孔迅速閉合,血管快速收縮可影響機體功能,寶寶容易生病。
五是午睡時間不宜太長。午睡過久,大腦中樞神經(jīng)會加深抑制,促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時間過長,使腦血管血流量相對減少,可影響醒后寶寶的精神。
六是在空調(diào)房里待的時間不宜過長。長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,孩子在冷而干燥的空氣中時間過久,呼吸道及消化道抵抗力會下降,可能引起上呼吸道感染及腹瀉。
新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任多里坤說,許多家長在寒冷的冬季和季節(jié)交替之際非常關(guān)注孩子保健,卻認(rèn)為夏季好過,孩子不易患病。其實,夏季如果不注重孩子保健,年幼的寶寶同樣會遭受疾病侵害,夏季兒童保健應(yīng)注意六個方面。
一是少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì),過多攝入可影響食欲和消化功能,孩子運動后出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。
二是飲食不宜過于清淡。夏日炎熱寶寶易上火,但寶寶正處在生長發(fā)育期,對營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙,因此夏季寶寶的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。
三是飲食不宜過涼。夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。
四是大汗后不宜沖冷水澡。大汗后如用冷水洗澡,會使全身毛孔迅速閉合,血管快速收縮可影響機體功能,寶寶容易生病。
五是午睡時間不宜太長。午睡過久,大腦中樞神經(jīng)會加深抑制,促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時間過長,使腦血管血流量相對減少,可影響醒后寶寶的精神。
六是在空調(diào)房里待的時間不宜過長。長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,孩子在冷而干燥的空氣中時間過久,呼吸道及消化道抵抗力會下降,可能引起上呼吸道感染及腹瀉。