怎樣讓新生兒睡眠更好

　　睡眠，是一種生理性的抑制過(guò)程。新生兒每天除了啼哭、攝食外，其余的時(shí)間幾乎都處于睡眠狀態(tài)，一般要睡20個(gè)小時(shí)左右。

　　新生兒睡眠時(shí)，室內(nèi)要保持安靜。最好讓其獨(dú)睡一張小床，這樣既可減少交叉感染機(jī)會(huì)，又利于培養(yǎng)嬰兒的正常生活規(guī)律和良好的習(xí)慣；即使睡在媽媽身邊，亦盡量不和母親同蓋一張被子，以免一不小心媽媽會(huì)擠壓嬰兒。另外，被褥不宜過(guò)厚、過(guò)重或蒙在嬰兒臉上。

　　由于新生兒自己不能翻身，如果經(jīng)常睡一個(gè)方向，會(huì)引起頭顱變形，睡成扁頭或鏟刀頭，因此，一般每4小時(shí)左右給新生兒調(diào)換一次臥位。

　　給新生兒喂奶、喂水、換尿布等，最好在同-時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，以免干擾其睡眠。新生兒啼哭，可促進(jìn)肺部發(fā)育，因此不要一聽(tīng)到哭聲，就抱起來(lái)喂奶，或放在懷里、搖籃里讓其入睡，這樣會(huì)養(yǎng)成不良的習(xí)慣的。