寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學(xué)語、第一次歡快地舞動小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們激動不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。其中孩子出生頭半年的營養(yǎng)攝取非常重要。那么，新爸爸、媽媽們就得馬上開始行動，掌握相關(guān)的營養(yǎng)知識。
A母乳喂養(yǎng)
新生兒主要是母乳喂養(yǎng)。母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養(yǎng)品。喂奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右；初乳非常珍貴，應(yīng)讓新生兒盡量多次吸吮。
母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳喂養(yǎng)的好處有：
1.營養(yǎng)均衡：母乳具有孩子6個月以內(nèi)生長發(fā)育所需要的幾乎所有營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素A、維生素D、維生素B6、鈣、鐵、鋅等。
2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各種營養(yǎng)成分都能很容易被孩子吸收，并能減少食物過敏發(fā)生；此外，不同時期母乳的營養(yǎng)成分有所不同，能很好的滿足生長發(fā)育不同時期孩子的營養(yǎng)需求。
3.能夠預(yù)防孩子感染：母乳(特別是產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的初乳)中含有豐富的免疫物質(zhì)，可增加嬰兒的抗感染力。
4.能促進親子關(guān)系和發(fā)育：母乳喂養(yǎng)是建立良好親子關(guān)系的最佳途徑。
5.最省錢、方便。
6.鼓勵完全母乳到生后4個月。
7.注意：建議從生后15天開始適當(dāng)給孩子補充維生素A、D。
B人工喂養(yǎng)
在不能得到母乳的情況下，應(yīng)采用鮮牛奶或經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂養(yǎng)。每天喂6～7次，每4小時左右喂一次。
人工喂養(yǎng)應(yīng)使用嬰兒配方奶粉，而不是牛奶。因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質(zhì)，會加重嬰兒的腎負(fù)荷；牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。
嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉，是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分，適當(dāng)添加營養(yǎng)素，可供給嬰兒生長與發(fā)育所需營養(yǎng)的一種人工食品。
C混合喂養(yǎng)
一般喂母乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在兩次喂母乳間隔時喂。堅持每天保證喂三次母乳。
D喂水
一般情況下母乳喂養(yǎng)不需要喂水。人工及混合喂養(yǎng)可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右(可逐漸增多)。
E輔食
4～6個月嬰兒開始有吞咽非流質(zhì)食物的能力，開始出牙。在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要，因此除堅持乳類喂養(yǎng)外，還應(yīng)逐漸添加輔食。增加輔食原則是：從少到多、循序漸進。需要注意的是：孩子可能對某些食物成分、特別是某些蛋白過敏，家長應(yīng)格外小心。盡早抱嬰兒到戶外活動或適當(dāng)補充維生素D。不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶，選擇合適的品牌是很重要的，家長應(yīng)向醫(yī)務(wù)或護理人員進行咨詢。
4個月嬰兒日參考食物
奶類：母乳、牛乳及其他乳制品，900～1000毫升
谷類：米糊、米湯，2匙～3匙(20克～30克)
蛋類：蛋黃泥，1/4個～1/2個(12克～25克)
豆類：豆?jié){、豆奶，4匙(40毫克左右)
水果：西瓜水、蘋果汁(泥)、
橘汁，100毫升
蔬菜：菜水(菠菜、西紅柿)、
土豆糊，100毫升(克)
水：溫開水
