兒童護(hù)眼什么好？試試健視佳越橘葉黃素！

　　都說小孩子的眼睛是最純凈的，但隨著電子產(chǎn)品的普及，現(xiàn)在的小朋友也早早地接觸到各種電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品中的藍(lán)光會對孩子的視力造成影響。一旦家長不重視，會對孩子之后的視覺發(fā)育造成極大的危害，因此兒童的視力保護(hù)更應(yīng)該盡早做起。

　　一、什么是藍(lán)光

　　所謂藍(lán)光并不是藍(lán)色光，而是手機、電腦等LED屏幕產(chǎn)生的光線，它能夠穿透眼睛角膜和晶狀體，直接到達(dá)視網(wǎng)膜。悄悄侵蝕著人們的視網(wǎng)膜，長此以往，孩子不但會出現(xiàn)眼疲勞的癥狀，視力也會隨之下降。因此家長們要格外注意控制孩子的玩手機、電腦的時間，平常也要注意孩子眼部營養(yǎng)的攝入，幫助對抗藍(lán)光傷害，保護(hù)孩子視力健康。

　　二、兒童護(hù)眼什么好

　　1、維生素A

　　孩子體內(nèi)缺乏維生素A時，眼睛易疲勞，感受弱光的能力下降，對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時易患夜盲癥。另外，缺乏維生素A，可引起眼結(jié)膜干燥，眼淚少，甚至于導(dǎo)致眼角膜穿孔致盲，這就是人們常說的干眼癥。中國營養(yǎng)學(xué)會初步推薦兒童維生素A的每日攝取量最好為2000μg。想要補充維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類，以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、海帶柑、南瓜、哈密瓜、芒果等。

　　2、葉黃素

　　葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質(zhì)，屬于類胡蘿卜素的一種，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，它可以保護(hù)眼睛不受光線損害，以及濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的損害。葉黃素是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，但人體無法通過自身合成，必須靠攝入葉黃素來補充。如果眼睛缺乏葉黃素，容易引起黃斑退化和視力模糊，進(jìn)而出現(xiàn)視力退化、近視、視網(wǎng)膜病變等癥狀。

　　給孩子購買葉黃素類產(chǎn)品，建議選擇葉黃素酯類產(chǎn)品。因為經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，葉黃素本身的光、熱穩(wěn)定性，以及對人體PH值的耐受范圍均不如葉黃素酯，在儲存過程以及人體服用過程中會由于以上因素，導(dǎo)致葉黃素生物利用度較低。因此在這里建議各位家長給孩子買點健視佳越橘葉黃素酯。健視佳越橘葉黃素酯是一款護(hù)眼產(chǎn)品，其中含有葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素、越橘提取物三種護(hù)眼物質(zhì)。

　　其中，葉黃素酯來源于南美海拔3000米地帶生長的萬壽菊，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葉黃素，其穩(wěn)定性、吸收利用率都優(yōu)于普通葉黃素；天然β-胡蘿卜素來源于澳大利亞杜氏海藻，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能夠增強眼睛暗適應(yīng)能力，緩解眼睛干澀；越橘提取物采自極寒地帶的歐洲野生越橘，其中富含花青素，能夠保護(hù)孩子的眼睛免受自由基的損害，并保護(hù)眼外周循環(huán)和毛細(xì)血管、幫助改善眼睛疲勞。

　　想要孩子的眼睛更明亮，合理用眼和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補充都很重要哦！