3歲以內(nèi)的幼兒
中醫(yī)被稱這些孩子為“純陽(yáng)之體”,這是因?yàn)橛變旱男玛惔x旺盛,體液容易丟失。因此,媽媽只要在寶寶的飲食上保持多樣性和葷素搭配,就能保證足夠的湯汁和飲料以滿足代謝的需求。
3-7歲的孩子
這個(gè)時(shí)期的孩子,活動(dòng)量相對(duì)較大,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗多,所以應(yīng)該讓孩子適量吃些高淀粉、高蛋白和高脂肪的食物,并保證每日有足夠的蔬菜和水果,以補(bǔ)充維生素和其他營(yíng)養(yǎng)素。但要注意控制飲食量,以免發(fā)生肥胖等問(wèn)題。