正確地選擇和使用枕頭，有利于寶寶頭部的血液循環(huán)，協(xié)助調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液的代謝活動(dòng)，幫助孩子進(jìn)入安謐的夢(mèng)境，睡得更香更甜。如選擇和使用不適當(dāng)，不僅能影響生理活動(dòng)，還可能造成某些畸形。
不少人想當(dāng)然地認(rèn)為：小孩子個(gè)子小，他們用的東西只要按照大人的樣子縮小一下就行了，這并不完全正確。
剛出生的嬰兒脊柱基本是直的，或輕度向后突，這樣平躺著睡覺(jué)，背和后腦勺在同一平面，背部的肌肉松馳、舒適。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭和身體也在同一平面，比較自然。因此，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有必要使用枕頭。如果怕寶寶吐奶，可以將上半身適當(dāng)墊高一些。
寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)抬頭，俯臥時(shí)能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。軀干生長(zhǎng)加快，肩部增寬。6個(gè)月后開(kāi)始能坐，脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲保持體位舒適，應(yīng)在生后3個(gè)月給孩子用枕頭。
嬰兒的枕頭不宜過(guò)大，要輕便，透氣吸濕，可用燈芯草、蒲絨等來(lái)做枕芯。有人把泡過(guò)的茶葉收集起來(lái)曬干，作枕芯材料頗經(jīng)濟(jì)實(shí)用。枕頭高度以3厘米左右最為適宜。
應(yīng)該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對(duì)他們來(lái)說(shuō)往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發(fā)落枕。頭部抬得過(guò)高，頸部過(guò)度屈曲會(huì)使氣管受到壓迫，呼吸不協(xié)調(diào)，睡夢(mèng)中容易驚醒，醒后頭暈、嗆咳，表現(xiàn)為精神欠佳，食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此，孩子應(yīng)使用自己專(zhuān)用的枕頭。
