天氣變得寒冷起來，爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔(dān)心，其實(shí)大可不必如此如臨大敵，只要為寶寶的冬天做好充分的健康準(zhǔn)備，您的寶寶就可以擁有一級棒的冬天哦！
衣-—合理添加衣物
進(jìn)入冬季，隨著天氣的逐漸寒冷，室內(nèi)外溫度降低，寶寶傷風(fēng)感冒的幾率也隨之上升。讓寶寶過一個(gè)溫暖又舒適的冬天，給寶寶合理添加衣服，就成了爸爸媽媽要做的第一個(gè)健康準(zhǔn)備。由于冬季室內(nèi)外溫差很大，爸爸媽媽在把握寶寶冬季著裝時(shí)就要做好室內(nèi)外的兩手準(zhǔn)備。
室外著裝——由內(nèi)到外的溫暖關(guān)鍵
關(guān)鍵一：給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
有的媽媽認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內(nèi)衣。其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。
關(guān)鍵二：毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購時(shí)毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素。現(xiàn)今市場上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線,非常細(xì)小,并且很柔軟，保暖性又好,十分適合寶寶穿用,爸爸媽媽還需特別注意的是,不要選擇容易掉毛的毛線,以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
關(guān)鍵三：棉服要輕薄
許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的,其實(shí)不然,小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護(hù)層,不易讓冷空氣入侵,有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間,擋風(fēng)還可以,御寒保暖就比小棉服差多了。
關(guān)鍵四：干爽透氣的小襪子
寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關(guān)鍵。但很多家長還錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，其實(shí)如果襪子厚但不吸汗的話，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的襪子。
關(guān)鍵五：柔軟合腳的鞋子
如果鞋子太大,寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結(jié)實(shí),影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。寶寶穿起來大小合適,舒適柔軟，鞋子里能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方,為寶寶選擇鞋時(shí)，還要注意鞋底的防滑、防凍。
關(guān)鍵六：保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會刺激寶寶皮膚。
關(guān)鍵七：判斷情況再加衣
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，寶寶一旦活動(dòng)便會出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運(yùn)動(dòng)，可酌情減些衣服，但如果外界環(huán)境特別寒冷，導(dǎo)致寶寶身體產(chǎn)熱能力不足的時(shí)候，還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
關(guān)鍵八：不要護(hù)口鼻
在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。其實(shí)，經(jīng)常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，使寶寶缺乏對傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是纖維制品，如果用它來護(hù)口，會使纖維吸入寶寶體內(nèi)，可能誘發(fā)過敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘癥，有時(shí)候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。
室內(nèi)著裝—-體貼透氣的舒適關(guān)鍵
關(guān)鍵一：勿捂著寶寶
冬天到了，爸爸媽媽總是唯恐寶寶著涼，在室內(nèi)也給寶寶穿很多衣服，甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時(shí)還用熱水袋等取暖器具。其實(shí)，在室內(nèi)過分保暖對寶寶不利，甚至?xí)?ldquo;寶寶悶熱綜合癥”。當(dāng)寶寶周圍的環(huán)境溫度超過34℃時(shí)，會引起高熱，繼而大量出汗，造成脫水、酸中毒，甚至腦缺氧。應(yīng)根據(jù)室內(nèi)溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。
關(guān)鍵二：暖氣房少穿一件衣
在室內(nèi)溫度稍低的環(huán)境下，寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內(nèi)衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”；下裝為“保暖內(nèi)褲+薄毛褲或厚實(shí)些的棉線褲+厚毛褲”。在北方有暖氣的房間里，則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時(shí)只需把握一點(diǎn)，那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。
睡眠保暖Tips
在冬季,寶寶睡覺的時(shí)候,爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹著)不要太緊太嚴(yán),要寬松、適當(dāng)、留有余地,被子最好是柔軟的棉被,這樣寶寶才會感覺更加舒適。
