寶寶要上幼兒園了，最緊張的是誰，是寶寶嗎？不是，是家長。家長們緊張什么呢？“我家寶寶吃飯要人喂，到了幼兒園，那么多小朋友，老師能專門喂我家寶寶吃飯嗎？”“我家寶寶飯吃得較少，一天中要吃很多次零食補充，可幼兒園不讓吃零食，寶寶會不會因此餓肚子呢？”“我家寶寶午睡時間沒有規(guī)律，有時候吃完午飯就睡，有時候到下午三四點鐘還不睡，而幼兒園有固定的午睡時間，寶寶到點不想睡，等下午上課時又想睡，怎么辦？”“我家寶寶大便不規(guī)律，怎么辦？”“我家?guī)邱R桶，而幼兒園是蹲坑，寶寶不會用怎么辦？”“寶寶不會脫衣服，到了幼兒園，那么多孩子，老師能幫我家寶寶脫衣服嗎？”“寶寶特別好動，萬一老師照看不過來，發(fā)生危險怎么辦？”……以上種種擔憂，通常是在寶寶即將入園，家長們最先感到焦慮的，就是寶寶的生活自理能力問題。
家長們的擔憂當然是有道理的，如果寶寶吃飯、睡覺、大小便、安全都成問題，還怎么去應(yīng)對幼兒園里完全陌生的老師、同伴，還怎么能把精力放在學知識、學本領(lǐng)上呢？另外，很多幼兒教師都反映入園后寶寶們生活自理能力差，是她們遇到的最大難題。此時，如果你家的寶寶能做到生活自理，自然會一枝獨秀，受到老師的關(guān)注和青睞，這對寶寶擁有快樂的幼兒園生活是非常有利的。因此，生活自理能力的準備，是寶寶入園準備的首要內(nèi)容。
生活自理能力的準備包括哪些方面的內(nèi)容呢？具體可分為兩大方面：一是寶寶要做到自己的事情自己做，即自己吃飯不要人喂、自己入睡不要人陪、自己大小便、自己穿脫衣服，具備一定的安全意識和自我保護能力等；二是寶寶的生活規(guī)律要和幼兒園的作息制度相符合。
現(xiàn)如今，大多數(shù)家庭都只有一個孩子，家長們對孩子的呵護可謂是細致入微，事事都會為孩子考慮周全，服務(wù)到位�？蓪嶋H上，在1歲以后，寶寶的自主意識就會逐漸萌發(fā)并日益增強，不愿凡事由大人替他做主，更喜歡自己動手。如果家長一味替孩子包辦一切，不僅會束縛孩子的手腳，限制孩子發(fā)展自理能力的空間，還會對孩子發(fā)展自我的權(quán)利進行剝奪，對孩子的發(fā)展絕對是有害而無益的。尊重寶寶的自主需要，幫助寶寶學會生活自理，絕不僅僅是讓寶寶掌握一些技能，更重要的是讓寶寶意識到自己有能力照顧好自己，能夠?qū)ψ约旱纳钸M行控制，從而奠定寶寶對自己、對人生的信心。就拿入園而言，生活自理能力強的寶寶，一方面能較快的適應(yīng)幼兒園的生活，達到老師的要求，另一方面，即使還有什么地方不太適應(yīng)，寶寶也有信心去慢慢克服�？偠灾�，無論從哪個方面來說，讓寶寶做到自己的事情自己做，是非常重要的。
寶寶在家庭中的生活一般都比較隨意，什么時候吃、吃什么、吃多少，什么時候睡、睡多久，什么時候大小便……一切均由寶寶自己決定，真是“我的地盤我做主”。這樣的生活對寶寶來說，當然是隨意而自在的，然而也會帶來它的負面影響，即缺乏規(guī)律。到了幼兒園，少數(shù)老師要照顧多數(shù)幼兒的事實，使得幼兒園只能有固定的、統(tǒng)一的作息制度，如果你家寶寶的用餐和睡眠時間不規(guī)律，或者其規(guī)律與幼兒園的規(guī)律不相符合，都可能造成寶寶吃不飽、睡不好的糟糕局面。
那么，如何訓練寶寶自己的事情自己做，形成有規(guī)律的生活習慣？從什么時候開始訓練？用什么樣的方法訓練？在訓練寶寶生活自理的過程中，有什么特別需要注意的地方呢？
訓練內(nèi)容一：吃飯
1．自己拿勺吃飯
幼兒園里，小朋友們都是自己吃飯，如果你家寶寶在上幼兒園之前，還沒有學會自己拿勺吃飯，到了幼兒園，“吃飯”這種簡單的事情，就會引起寶寶的緊張情緒，這種緊張的心情不僅會影響寶寶的胃口，還會影響寶寶對幼兒園生活的認可。如果寶寶因為不會自己吃飯而哭鬧著不肯上幼兒園，就會給家長造成更大的麻煩。也許有的家長會說，這用不著擔心，老師會給寶寶喂飯的，但幼兒園有那么多剛剛離開家的寶寶，都有這樣或那樣的不適應(yīng)，老師能照顧得過來嗎？即使老師給寶寶喂飯沒問題，可當看到別的小朋友都在津津有味地自己吃飯，自己卻還需要老師喂飯的寶寶，心里會是什么感覺呢？再者，總不能一直讓老師喂飯，總有要學會自己吃飯的那一天。如果寶寶入園后還要花很多的時間來學習吃飯，不就影響了其他方面的學習了嗎？因此，在入園準備的過程中，讓寶寶學會自己吃飯，是必不可少的一個環(huán)節(jié)。
一般來說，寶寶八九個月大時，就會開始表現(xiàn)出希望自己拿勺吃飯的濃厚興趣，此時，他的手眼協(xié)調(diào)能力還不是很好，經(jīng)常是好不容易在自己的小碗里舀了點飯，結(jié)果沒送到嘴邊就撒了一多半，這時，家長一定要注意，不要因此限制寶寶自己吃飯的愿望，因為這是練習吃飯的必經(jīng)之路。只有放手讓寶寶充分鍛煉，他才能最終掌握拿勺吃飯這一“高難”動作。一般來說，寶寶1.5歲后，就能自己拿勺吃得比較好了。當然，在練習的過程中，家長要在寶寶自己吃的同時，堅持給寶寶喂飯，寶寶開始自己吃時，可能不會吃得太飽，會一邊吃一邊撒，不能讓寶寶因此餓肚子。
練習過程中，寶寶可能會出現(xiàn)用五指抓握勺把、用勺背舀飯等錯誤動作，家長切不可太心急，可以給寶寶演示正確的動作，也可以手把手地糾正寶寶的錯誤動作，但不要急于求成，要允許寶寶反復出錯。
另外，在寶寶自己吃飯的過程中，不可避免的會把飯粒撒到衣服上，增加家長清洗衣服的負擔，很多家長會因此限制寶寶自己吃飯的機會，其實，一套易清洗、專供吃飯時穿的衣服或圍嘴兒，就能輕松地解決這個問題。
2．不挑食、不偏食
很多寶寶入園前都有挑食、偏食的不良飲食習慣，入園后卻少有這種習慣出現(xiàn)，究其原因，除了家長自身的一些挑食、偏食的行為影響了寶寶之外，還有很大一部分原因是因為家長對寶寶挑食、偏食行為的縱容。在家里，寶寶就像是個小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，許多家長擔心寶寶的營養(yǎng)不夠，還追著喂飯，想盡辦法哄寶寶多吃一點，這樣的寶寶到了幼兒園之后會怎樣呢？幼兒園里的飯菜，是按照寶寶們生長發(fā)育的需要制定的，自然各個品種、口味的都會有一些，如果寶寶到了幼兒園仍然挑三揀四，而老師們由于忙于其他工作，很難有足夠的時間和精力來照顧每個寶寶吃飯，挑食的寶寶就有可能吃不飽。而且，幼兒園里是不允許寶寶吃零食的，愛吃零食的寶寶到了幼兒園也會覺得不適應(yīng)。所以，無論從寶寶生長發(fā)育的角度，還是從入園準備的角度來看，都應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣。
那么，這種習慣應(yīng)該如何養(yǎng)成呢？
在寶寶4個月大時，就可以告別純吃奶的時代，適當添加一些輔食了，包括米糊、雞蛋黃、菜泥、菜粥等，7個月時，則可以開始吃一些肉類的食物了。剛開始添加輔食的時候，由于寶寶對新的食物口味還不適應(yīng)，他可能會拒絕吃輔食或者吃得很慢、很少，家長千萬不要因此輕易放棄，也不要過于著急。添加輔食本來就要遵循由少到多的原則，對寶寶拒絕吃的食物，可將它們切碎，和寶寶喜歡吃的食物混在一起，或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引寶寶去嘗試。對年齡大一些的寶寶，可給他講一些挑食有害的小故事或教寶寶說、唱一些不挑食的兒歌，也可以用游戲性的語言吸引寶寶開口吃飯，如，舀上一勺飯，一邊慢慢將飯送到寶寶嘴邊，一邊說“火車來了，咦，山洞呢？”很多寶寶聽到后，都會開心地把嘴張大，讓“火車”開進去。
寶寶七八個月時就可以吃餅干、軟飯等固體食物了，此時寶寶可能因為沒有掌握咀嚼食物的本領(lǐng)，會表現(xiàn)出對固體食物的拒絕，家長切不可為了省事，繼續(xù)把食物做成碎泥狀，因為幼兒園里的飯菜是以固體食物為主的，如果不會咀嚼，寶寶到了幼兒園就會比較麻煩，因此，家長必須耐心地教會寶寶咀嚼。首先，要多給寶寶演示正確的咀嚼動作，演示的時候要將動作放慢些，讓寶寶看清楚大人是如何用門牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，還可以讓寶寶摸摸大人的臉，通過感受大人有力的咀嚼動作，喚起寶寶的咀嚼興趣。當然，家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌，教會寶寶咀嚼的動作�？傊�，學會咀嚼食物，是防止寶寶挑食的重要步驟，千萬不可省略。
3．吃飯專心，不磨蹭
有的家長有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會跟著模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟著喂飯，不用擔心吃不飽�？墒牵變簣@的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經(jīng)結(jié)束，要開始進行別的活動了，這樣，沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養(yǎng)成專心吃飯的好習慣。在這個問題上，家長首先應(yīng)該帶頭做到這點，除此之外，家長還要注意不要在寶寶吃飯時和他說太多的話，這樣會影響寶寶進餐的速度，導致用餐時間過長。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了，也不要追著喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味后，寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。還有一點要注意，最好能在固定的地點用餐，就餐一般選在家里的餐廳進行，餐廳純粹的用餐環(huán)境，會使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專心吃飯了。
4．按時吃飯
幼兒園的用餐時間是固定的，這有利于寶寶形成按時吃飯的好習慣。在家中，有的家長過于遷就寶寶，想什么時候吃就讓他什么時候吃，這一方面會增加家長的負擔，另一方面還會使得寶寶無法形成有規(guī)律的生物鐘，入園后自然無法適應(yīng)。在這一點上，家長除了要做到定時開飯外，還要注意不給寶寶吃太多的零食，尤其是飯前，否則到了吃飯時間，寶寶沒有饑餓感，敷衍了事的后果只能是還沒到下一次吃飯時間就又餓了。為了防止寶寶吃過多的零食，家長可以對寶寶吃零食的時間和量做一個限制，包括一天只能吃幾次，一次只能吃多少等等。把你的規(guī)定告知寶寶后要堅決執(zhí)行，決不能因為寶寶的撒嬌、耍賴而妥協(xié)，同時要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是，父母對此的態(tài)度一定要一致，否則，只要有一個人妥協(xié)，寶寶就會在以后不停地尋找這個靠山，一次次違背大人的規(guī)定，從而使努力付諸東流。
要讓寶寶按時吃飯，還要注意寶寶的運動量。寶寶一般都很好動，運動有助于寶寶的身體發(fā)育，但有時也需要家長對寶寶的活動有所限制，過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓，從而打亂正常的睡眠和吃飯時間，這種生活不規(guī)律，對寶寶的身體也是有害的。
5．飯前洗手
寶寶天生喜歡玩水，要使寶寶做到飯前洗手相對容易，只要家長帶頭堅持這么做，并在洗手時向?qū)殞氄f明，這是吃飯前必須做的事情，寶寶自然會跟著模仿。然而，有時寶寶會因為玩得高興或者太餓了忘記洗手，此時，只需家長及時提醒就可以了，當然，這是在寶寶自己開始拿勺吃飯后才有的要求。在寶寶能獨立洗手之前，還需要家長的提醒和幫助，直至寶寶完全掌握洗手要領(lǐng)。家長可以把洗手的程序，編成一段順口溜或一首朗朗上口的兒歌，在教寶寶洗手時，一邊做動作一邊說這些要領(lǐng)。如，“卷好衣袖，打開龍頭，沖濕小手，擦上香皂，搓手心，搓手背，洗手指，沖洗兩遍，拿毛巾擦干。”給寶寶擦手的毛巾，應(yīng)該是寶寶專用的，這樣做不僅是為了衛(wèi)生，還有助于樹立寶寶的自主意識。寶寶一般都非常重視自己的專用物品，也會千方百計地找機會使用這些物品，所以，如果為他準備一條漂亮的小毛巾，并強調(diào)說這是給他專用的，就像爸爸媽媽也有自己的專用毛巾一樣，寶寶就會更加喜歡洗手了。另外，還需注意，要把這條毛巾和寶寶用的香皂固定放在寶寶能夠得著的地方，以便寶寶自主洗手。在寶寶開始出現(xiàn)自覺洗手的行為時，家長一定要及時表揚，激勵寶寶把這種好的行為堅持下去。
本節(jié)訓練要點：
允許并鼓勵寶寶自己拿勺吃飯。
適當?shù)丶m正寶寶不正確的拿勺動作。
及時添加輔食。
教會寶寶咀嚼。
讓寶寶吃不喜歡的菜時，家長要多想辦法，多鼓勵。
家長吃飯時不要同時做別的事情，如，看電視、看報紙、聊天等。
按時開飯。
在規(guī)定的時間內(nèi)吃完飯。
每個家庭成員都要堅持做到飯前洗手。
耐心反復地教給寶寶洗手要領(lǐng)。
給寶寶準備專用的毛巾和香皂，并放在寶寶方便拿到的地方。
在寶寶開始出現(xiàn)自覺洗手的行為時，要及時給予鼓勵。
訓練內(nèi)容三：如廁
寶寶上幼兒園之前，必須學會獨立到衛(wèi)生間排尿、排便。由于寶寶剛?cè)雸@時，會對新環(huán)境產(chǎn)生陌生和懼怕感，不敢向老師表達自己的需求，老師對寶寶的大小便規(guī)律也不太了解，這就極易造成寶寶憋屎、憋尿的情況，實在憋不住就會弄濕或弄臟褲子，這不僅會增加老師的負擔，還會引起寶寶的緊張情緒，從而拒絕上幼兒園。因此，讓寶寶掌握獨立到衛(wèi)生間排大小便的本領(lǐng)，對他入園至關(guān)重要。要掌握這一本領(lǐng)，必須從小開始訓練，一般需經(jīng)過以下幾個步驟：
1．使用專用的便盆
寶寶很小時，就應(yīng)為他準備一個尺寸適合的便盆，通過讓他使用自己專用的便盆，使寶寶逐漸理解大小便要排在固定的地方，不能隨地大小便的道理。當然，寶寶處在吃奶階段時，大小便會比較頻繁又沒有規(guī)律，可把便盆放在臥室或客廳等寶寶經(jīng)�；顒拥牡胤剑员汶S時取用。
等寶寶能獨立坐起來后，大小便時，家長可扶著寶寶坐在便盆上，漸漸地，家長可放手讓他自己坐著。這個階段，家長還可教寶寶認識自己的便盆，告訴寶寶大小便要在這個專門的地方。注意，便盆應(yīng)該是牢固、舒適的，高度以寶寶坐在上面、雙腳剛好能著地為宜。
2．能用語言表達大小便的需要
家長要注意觀察寶寶的大小便規(guī)律，在估計寶寶需要大小便時，詢問寶寶是否需要大小便，寶寶回答之后，要進一步詢問寶寶是要大便還是小便，鼓勵寶寶清楚地表達出來。待寶寶已能完全理解“我要大（�。┍�”這句話的含意后，要求寶寶在有需要時，大聲告訴家長，以便家長做相應(yīng)的準備。另外，不要忽略對寶寶主動表達排便需要的行為予以表揚。當然，對入園前的寶寶來說，盡管已經(jīng)掌握了準確表達自己需要的本領(lǐng)，但有時卻會因為貪玩而忘記排（尿）便，從而出現(xiàn)把大小便排在褲子里的現(xiàn)象。此時，家長一定不要過于責備，因為這是由寶寶的年齡特點所決定的，過多的責備會讓寶寶對自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而對排（尿）便產(chǎn)生畏懼情緒，對家長的要求也會出現(xiàn)自我保護式的抗拒。家長可讓寶寶在一邊觀看大人清洗臟褲子的過程，讓寶寶體會父母的辛勞，從而在下次更加小心，提前告知。
3．到衛(wèi)生間去
18～24個月大的寶寶，排便雖還屬不完全自主行為，但已可以開始訓練他到衛(wèi)生間去大小便了。此年齡段的寶寶，大多會開始對大人上衛(wèi)生間如廁的行為產(chǎn)生好奇，常常會尾隨家長進入衛(wèi)生間，并在一旁觀看家長。這時，家長一定不要拒絕寶寶的旁觀，而應(yīng)利用寶寶的這種心理，抓住時機訓練寶寶到衛(wèi)生間如廁。家長可專門帶寶寶到衛(wèi)生間熟悉一下環(huán)境，仔細觀察大人上廁所的步驟，讓寶寶逐漸了解大小便都應(yīng)該在衛(wèi)生間里進行。有條件的家庭，還可以在衛(wèi)生間給寶寶裝上一個適用的小馬桶，便后要求寶寶自己沖水。如果寶寶使用的是大人的馬桶，需要家長把寶寶抱到馬桶上去排便，但便后同樣可以讓寶寶自己完成沖水。當然，如果寶寶夠不著沖水的按鈕，家長可以幫忙，但一定要讓寶寶參與，這樣一方面保護了寶寶的自主意識，另一方面也有利于寶寶形成便后沖水的好習慣。
4．學會使用蹲廁
大部分幼兒園的衛(wèi)生間是蹲廁，使用蹲廁的方法和使用座便器不同，因此，需要提前進行特別訓練。家長可以找兩塊木板放在地上，讓寶寶站在木板上練習脫褲子、蹲下、站起、提褲子的動作。待寶寶熟練后，再逐漸增加木板的高度和間距，直至一般幼兒蹲廁的標準。家長還可帶寶寶到一些使用蹲廁的公共衛(wèi)生間，讓寶寶觀察大人是如何使用蹲廁的。如果寶寶要求使用蹲廁，也可扶著他在蹲廁上排便。有些寶寶會抗拒大人的攙扶，家長可以告訴寶寶這是大人用的蹲廁，所以，才需扶著他，等他將來到了幼兒園，會有專門給小朋友用的蹲廁，到時候就不用大人扶了，這樣也會激起寶寶的入園興趣。
5．大便有規(guī)律
由于大便的時間相對較長，處理起來也比較麻煩，所以，最好讓寶寶形成有規(guī)律的大便時間和次數(shù)。家長可根據(jù)對寶寶大便情況的觀察，到差不多的時間就開始把他，使寶寶形成固定的條件反射。等寶寶可以獨立蹲下大便后，家長可出言提醒寶寶該大便了，直到不需要提醒，寶寶也能在固定的時間自己大便。同時，家長要注意觀察寶寶的大便，如果寶寶出現(xiàn)了排便困難（大便干燥）等情況，要及時給寶寶補水，并讓寶寶多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果等，以促進寶寶的排便順暢。
6．便后擦洗
便后擦洗是必須養(yǎng)成的衛(wèi)生習慣，即使3歲的寶寶，一般也還做不到自己完全擦干凈，所以，需要提早進行訓練。如，先將手紙撕下來疊成小方塊，拉完后，在肛門邊多擦幾次，注意，盡量不要讓手碰到，也不要使太大的勁，以防將手紙弄破。如果是女寶寶，還要教她由前向后進行擦拭，以免弄臟外陰。同時，還應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成便后洗手這一良好的衛(wèi)生習慣。小寶寶一般都很喜歡玩水，洗手對他來說通常是一件趣事，一般都會主動配合，家長只需教給寶寶正確的洗手方法就可以了。如，打上香皂，搓一搓，然后沖洗干凈。剛開始時，寶寶可能會經(jīng)常忘記洗手，家長可用形象生動的語言給寶寶講明便后洗手的必要性，如，大便后，擦過屁屁的手上會有很多小細菌，如果不趕緊洗掉，小細菌就會在寶寶吃東西時跑進肚子里，讓寶寶肚子疼。家長還可以把它編成小故事講給寶寶聽，同時，請寶寶把這些道理講給別人聽，當然，聽的人要及時給寶寶以鼓勵，以此激勵寶寶把這種好的行為堅持下去。
本節(jié)訓練要點：
寶寶從小就要有自己的專用便盆。
在寶寶學會坐之后，可由家長扶著坐在自己的便盆上大小便，之
后，再逐漸讓寶寶自己坐在便盆上。便盆應(yīng)牢固，尺寸高度適宜。
家長在估計寶寶要大小便時，應(yīng)及時詢問寶寶是需要大便還是小便。
要求寶寶在有需要時大聲告訴家長，以便做好準備。
在寶寶開始對大人的如廁行為產(chǎn)生好奇時，可及時引導寶寶到
衛(wèi)生間大小便。
要求寶寶便后自己沖水，家長可以協(xié)助。
練習使用蹲廁。
幫助寶寶形成有規(guī)律的大便習慣。
給寶寶講明便后洗手的必要性，鼓勵寶寶將這種好習慣堅持下去。
訓練內(nèi)容五：穿衣褲和鞋子
寶寶上了幼兒園后，必須自己穿、脫衣褲，如果寶寶在家沒有掌握這項本領(lǐng)，到了幼兒園后，看到別的小朋友會自己穿、脫衣褲，內(nèi)心就會產(chǎn)生緊張甚至自卑的心理，這對寶寶盡快適應(yīng)入園生活和心理健康發(fā)展會產(chǎn)生不良的影響，因此，家長必須在入園前，就教會寶寶自己穿、脫比較簡單的衣物。一般來說，寶寶兩歲左右，就會強烈地想要自己的事情自己做，在家長拿著寶寶的衣服袖子試圖幫寶寶穿上時，經(jīng)常會遭到寶寶莫名的拒絕，寶寶就想自己來，此時，家長千萬不要因為擔心寶寶自己穿不好而耽誤時間，或是長時間穿不好衣服導致受涼等理由，拒絕寶寶的自理要求，這個時候，保護寶寶的獨立意識至關(guān)重要。為了使寶寶更快地學會穿、脫衣褲，家長可在更早一些時間對寶寶進行培養(yǎng)，如，給寶寶穿衣服前，先把衣服放在寶寶面前，告訴他哪是前面、哪是后面，哪是外面、哪是里面，給寶寶穿衣時，告訴寶寶正在進行什么步驟，如，先把胳膊伸到袖子里，再把扣子扣上。
脫褲子相對簡單，當寶寶掌握了穿褲子的方法后，脫褲子就更不是什么難事，因此，在這里我們只介紹寶寶穿衣褲和鞋子的方法。
1．穿上衣
寶寶的上衣有的前面系扣，有的套頭，套頭的衣服穿起來相對比較麻煩，家長可從教寶寶穿前面系扣的衣服開始，再教他穿套頭衫。通常在寶寶1歲左右，就可以請他配合穿衣服了。剛開始，家長可以通過玩游戲的方式，激發(fā)寶寶配合的熱情。如，讓寶寶學習把胳膊伸進袖子里，可以這么說“寶寶的小手要鉆山洞了”，慢慢的，寶寶就會自覺地把胳膊伸進去。教寶寶學扣扣子，則需要家長比較細致的指導。首先，告訴寶寶扣扣子的步驟：先把扣子的一半塞到扣眼里，再把另一半扣子拉過來，同時配以很慢的示范動作，反復多做幾次，然后讓寶寶自己操作，及時糾正寶寶不正確的動作。其次，也可以讓寶寶在娃娃身上練習。另外，要注意讓寶寶先從下面的扣子扣起，這樣能夠防止寶寶把扣子扣錯。
穿套頭衫時，要先教寶寶分清衣服的前后里外。領(lǐng)子上有標簽的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有縫衣線的是衣服的里面，沒有縫衣線的是衣服的外面，然后，再教寶寶穿套頭衫的方法：先把頭從上面的大洞里鉆進去，然后再把胳膊分別伸到兩邊的小洞里，把衣服拉下來就可以了。注意寶寶的套頭衫領(lǐng)口一定要寬松些，有的寶寶比較膽小，怕黑怕悶，因此會非常抗拒穿套頭衫，家長可以多讓寶寶觀察自己穿套頭衫的過程，還可以在套頭的時候，和寶寶玩一玩“躲貓貓”的游戲，以此減少寶寶內(nèi)心的恐懼。
2．穿褲子
學習穿褲子和學習穿上衣一樣，都要先從認識褲子的前后里外開始。褲腰上有標簽的在后面，有漂亮圖案的在前面。教寶寶把褲子前面朝上放在床上，然后把一條腿伸到一條褲管里，把小腳露出來，再把另一條腿伸到另一條褲管里，把腳露出來，然后站起來，把褲子拉上去就可以了。開始時，寶寶難免會犯一些小錯誤，如，把褲子的前后里外穿反了，或是將兩條腿同時伸到一個褲管里了等等，此時，家長不要急著糾正，可以詢問寶寶是否感覺到不舒服，或是把寶寶帶到鏡子前請他“欣賞”自己的樣子，通過這樣的方式，讓寶寶找到出現(xiàn)錯誤的原因，然后讓他重新穿一遍。為了鞏固寶寶對褲子結(jié)構(gòu)的認識，家長在自己穿褲子時，也可以故意犯一些錯誤，如，把褲子的里外反著穿，看看寶寶能不能發(fā)現(xiàn)其中的錯誤，也可以請寶寶來幫忙，“媽媽怎么覺得褲子穿得不舒服，寶寶幫媽媽看看，到底哪里有問題？”在寶寶發(fā)現(xiàn)其中的錯誤后，要及時贊揚寶寶聰明、能干，讓寶寶體會到成功的樂趣。有的寶寶對自己穿衣褲興趣不高，家長可借助比賽的方式，和寶寶比一比誰穿得又快又好，利用寶寶的好勝心促進其學習。
3．穿鞋子
給寶寶準備的鞋子最好是帶粘扣的，這樣比較方便寶寶穿、脫。先教寶寶穿鞋的要領(lǐng)：把腳塞到鞋子里，腳趾頭使勁兒朝前頂，再把后跟拉起來，將粘扣粘上就可以了。對寶寶來說，分清鞋子的左右，是一件比較困難的事情，通常需要很長的時間練習才能掌握。家長可以教寶寶這么做：把鞋子放在自己的前面，鞋的頭部朝前，如果看到兩只鞋合攏后，中間有一個小縫就對了，如果沒有小縫就是放反了。如果寶寶把鞋穿反了，可以問寶寶這樣是否會覺得不舒服，讓寶寶仔細體會一下穿反了鞋子是什么感受，接著讓他把鞋子脫下來，把兩只鞋左右掉換一下重新穿上，感受腳是什么感覺。這樣持續(xù)練習幾次，即使寶寶下次再穿反了鞋子，也會馬上意識到可能是哪兒出了問題，并且知道怎么解決。有的寶寶可能會對穿反了鞋子滿不在乎，即使家長指出他的錯誤也不愿意糾正，針對這種情況，家長可以采用激將法，如，在他面前表揚他認識的小朋友從來不穿反鞋子，真是又聰明又能干，好勝心強的寶寶一般都會沉不住氣，從而改正自己的錯誤，這時，家長就要及時肯定寶寶的行為。
本節(jié)訓練要點：
練習穿、脫衣褲和鞋子之前，先教寶寶分清衣褲的前后里外和鞋子的左右。
給寶寶準備帶扣的上衣練習穿、脫動作。
給寶寶準備松緊帶的褲子練習穿、脫動作。
給寶寶準備帶粘扣的鞋子練習穿、脫動作。
多為寶寶做示范動作。
引導寶寶自己發(fā)現(xiàn)穿衣褲和鞋子時出現(xiàn)的錯誤。
以游戲和比賽的方式，激發(fā)寶寶自主穿衣的興趣。
及時肯定寶寶的每一次進步。
一、生活自理兒歌
自己吃飯
小寶寶，真能干，
自己拿勺來吃飯，
拿穩(wěn)勺，扶好碗，
一口一口全吃完。
不挑食
愛吃肉，愛吃菜，
寶寶長得快，
媽媽真喜愛。
喝水
白開水，真解渴，
寶寶健康離不了，
端起杯，仰起脖，
咕咚咕咚全喝完。
洗手
兩只小手來洗澡，
你搓我，我搓你，
先用香皂擦一擦，
再用清水來沖洗。
穿鞋
小腳往前鉆，
小手向上提，
粘上小粘扣，
邁步一二一。
二、幼兒園一日生活安排表
7：30—8：00 接待來園
8：00—8：30 早餐
8：30—8：50 餐后安靜游戲
8：50—9：50 戶外活動（做操、戶外游戲）
9：50—10：00 喝水、喝奶
10：00—11：00 室內(nèi)活動
11：00—11：30 餐前準備
11：30—12：00 午餐
12：00—14：30 午睡
14：30—15：00 起床、吃午點
15：00—15：40 室內(nèi)游戲
15：40—16：40 戶外活動
16：50—17：20 晚餐
17：20—17：30 離園
每個幼兒園都有各自的時間安排，表中內(nèi)容僅供家長大致參照了解。
